Ruviano. ‘Ginnastica Dolce’: lezioni di gruppo gratuite per tutti gli anziani che vogliono partecipare
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Interessante iniziativa volta anche ad allungare la vita degli anziani attuata dal Comune di Ruviano:
Promuoviamo le buone pratiche per tutelare la salute della terza età!!
Il Comune di Ruviano, grazie alla collaborazione con l’associazione sportiva Arti Dinamiche, nell’ambito dell’intervento per la rigenerazione culturale e sociale dei piccoli Borghi storici-PNRR MIC3-Investimento 2.1″Attrattivita’ dei borghi” -La cultura del benessere della terza eta’- ha previsto un programma strutturato di lezioni di gruppo di ginnastica dolce, gratuite, con l’obiettivo di promuovere un invecchiamento sano e attivo garantendo pari opportunità di accesso a tutti gli over 65 anni.
E’ scientificamente dimostrato infatti che un’attività fisica costante:
-Aumenta la stabilità, migliora la flessibilità e la forza muscolare, preserva l’equilibrio e la coordinazione riducendo al contempo il rischio di cadute e di posture errate causa di fastidio e dolori
-Regola la pressione arteriosa
-Ritarda l’instaurarsi o il progresso di alcune malattie metaboliche, ossee e cardiovascolari
-Stimola le funzioni cerebrali e previene il declino cognitivo
-È un valido sostegno per combattere lo stress, gli stati di ansia, la depressione e la tristezza e
se svolta in gruppo, favorisce le interazioni sociali e contribuisce alla riduzione di solitudine e isolamento.
(Comunicato Stampa – Elaborato – Archiviato in #TeleradioNews © Diritti riservati all’autore)
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